רוקפיש פסיפי צלוי עם עגבניות טריות, צלפים ושום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל רוקפיש פסיפיק קלוי פאן עם עגבניות טריות, צלפים ושום. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת המתכון pescatarian מגישה 2 . מנה זו מכילה סביב 56 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 525 קלוריות. מתכון זה מתוך בלוג Divas המקומי יש 6 אוהדים. לך לחנות ותביא שמן זית, צלפים, שום דבר לא מבשל מהר יותר מדגים במחבת סאוט-אנחנו מדברים על פחות מעשר דקות. ומעט דברים בריאים יותר מדגים מלאים בחלבון, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן בישול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה אוכמניות גלם עם ציפוי פירור כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. עם כפית ציון של 87% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: פסטה עם תרד טרי, עגבניות ושום קלוי, פסטה עם עגבניות טריות, בזיליקום ושום קלוי, ו Spaghettini עם עגבניות קלויות, בזיליקום טרי ופירורי לחם שום קלויים.