קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

רטטוי אפוי בתנור ונקניקיות

רטטוי אפוי בתנור ונקניקיות
אם ברצונך להוסיף עוד הים התיכון מתכונים לאוסף שלך, רטטוי אפוי בתנור & נקניקיות יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, הפליאוליתית, ואת המתכון הראשוני יש 859 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 71 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם שמן זית, קישואים, עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ-BBC מזון טוב יש 230 אוהדים. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : נקניקיות עם רטטוי, נקניקיות איטלקיות עם רטטוי, ו רטטוי בתנור.

הוראות

1
תנור חום 220c / 200c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מניחים את הבצל, קישואים ופלפל אדום בתבנית אפייה, גדול מספיק כדי להתאים אותם בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
טפטוף מעל 2 כפות של שמן זית ועונה. מבשלים בתנור במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
4
בינתיים, מחממים את שמן הזית הנותר במחבת ומבשלים את הנקניקיות במשך כ 5 דקות עד להשחמה קלה מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מערבבים את השום והעגבניות הקצוצות לתוך הירקות, מתבלים שוב, ואז מניחים את הנקניקיות על גבי וחוזרים לתנור כדי לבשל עוד 20 דקות עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד