מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות1
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
פאי אפרסק כפרי
מרק דלעת
מרק דלעת
ממרח אגסים ללחם פירות
פירה שום קורני
מאפינס סובין III
ציפוי קרם חמאה וניל קל
פיצות טורטייה תירס
פריך תות ריבס בפרס הראשון
חומוס
מתכונים קשורים
ארטישוקים ממולאים
פירה שום קורני
שוקולד שתייה שמימי
סלט פסטה סלמי קל
מגזין

ריבועי אוכמניות לימון ליים

ריבועי אוכמניות לימון ליים
ריבועי אוכמניות לימון ליים הוא מנת תוספת צמחונית. מנה אחת מכילה 268 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם ריבת משמש, קמח, גרידת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ריבועי לימון-אוכמניות, ריבועי קוקוס לימון אוכמניות, ו ריבועי אוכמניות, לימון וקוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור מחממים ל 191°. קו צלחת אפיית זכוכית מרובעת 8 אינץ חמאה עם 2 (18-על ידי 6 אינץ') גיליונות של רדיד, חופפים אותם בכיוונים מנוגדים, כך שיש overhang על כל 4 הצדדים.
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
דופק יחד קמח, קמח תירס, ממתקים סוכר, מלח, חמאה במעבד מזון עד תערובת דומה ארוחה גסה. לחץ על החלק התחתון של צלחת אפייה ו 1 אינץ ' למעלה הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
אופים באמצע התנור עד חום זהוב, כ -20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
1
להקציף יחד ביצים, סוכר, קמח, חזה.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
להקציף במיצים, חלב וקורטוב של מלח. לזרוק אוכמניות עם ריבה בקערה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
(או או רגיל)(או או רגיל)
ריבהריבה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
לטאטא תערובת ביצים ומיד לשפוך לתוך קרום חם, ואז לאפות עד רק להגדיר, על 17 דקות. בעדינות כפית פירות יער באופן שווה מעל ולאפות 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוציםפיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
מעבירים תבנית אפייה למתלה וקריר.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
5
צ ' יל, מכוסה, לילה (8 שעות). השתמש בנייר כסף כדי להרים קינוח מתוך צלחת, ואז לחתוך לריבועים.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
פאי אפרסק כפרי
מרק דלעת
מרק דלעת
קומבו ארוחת בוקר דשנה
פודינג רוקי רוד
ממרח אגסים ללחם פירות
פירה שום קורני
קאפקייקס בלאק בוטום של סבתא גודגל
שוקולד שתייה שמימי
מאפינס סובין III