ריבועי גבינת פרמזן
ריבועי גבינת פרמזן עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 103 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. אם יש לכם חלב, קמח, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 10%, וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו עוגת תפוחי גבינת פרמזן צ'דר ואמא פרנצ' סקה פרמזן, ריבועי גבינה, ו חזיר וגבינה ריבועים (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה בינונית; לחתוך בחמאה עם בלנדר מאפה או שני מזלגות עד מתפורר. (
התערובת תיראה יבשה מאוד.) בעדינות הקש תערובת יחד עם הידיים, לחיצה עד מעורבב וחלק (כ 2 עד 3 דקות).
רול בצק לתוך מלבן 10-x 8 אינץ ' על משטח מקומח קלות.
חותכים את הבצק ל -32 ריבועים באמצעות גלגל מאפה או סכין.
מניחים ריבועים על גיליונות אפייה משומנים קלות; מברשת עם חלב.
אופים ב 350 במשך 12 עד 15 דקות או עד השחמה קלה.