קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות0
מגזין

ריבועי משמש שיבולת שועל אגוזים

ריבועי משמש שיבולת שועל אגוזים
צריכים ארוחת בוקר צמחונית לקטו אובו? ריבועי משמש משיבולת שועל אגוזים יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-16 ומחירו 34 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 2 גרם חלבון ו-8 גרם שומן. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם מלח, שיבולת שועל מיושנת, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם ציון ספונקולרי של 13%, המנה הזו לא כל כך מרהיבה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו ריבועי משמש משיבולת שועל, ריבועי עוגת גבינה אגוזים וריבועי כמהין שוקולד קינמון אגוזים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). מרססים את התחתית והדפנות של תבנית אפייה מרובעת בגודל 8 אינץ' בעזרת ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
טוחנים אגוזי פקאן במעבד מזון עד שהם קצוצים גס, 3 עד 5 פעמים.
מרכיבים שתצטרך
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
הוסף שיבולת שועל, קמח, סוכר חום, קינמון, סודה לשתייה ומלח; דופק 3 עד 4 פעמים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
נייר אורזנייר אורז
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
מפזרים קוביות חמאה על החלק העליון של תערובת הקמח-שיבולת שועל. דופקים עד שהחמאה בגודל של אפונה קטנה, 3 עד 5 פעמים.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
5
מורחים 1/2 מתערובת שיבולת השועל בתחתית תבנית האפייה המוכנה, תוך לחיצה קלה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
6
מורחים שימור משמש על תערובת שיבולת שועל עד 1/4 אינץ' מהקצה. משטחים את יתרת תערובת שיבולת השועל ולוחצים קלות כלפי מטה.
מרכיבים שתצטרך
שימורי משמששימורי משמש
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
7
אופים בתנור שחומם מראש עד להזהבה, 35 עד 40 דקות. מצננים לפני החיתוך.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)