קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות0
מגזין

ריבועי משמש שיבולת שועל אגוזים

ריבועי משמש שיבולת שועל אגוזים
צריכים ארוחת בוקר צמחונית לקטו אובו? ריבועי משמש משיבולת שועל אגוזים יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-16 ומחירו 34 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 2 גרם חלבון ו-8 גרם שומן. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם מלח, שיבולת שועל מיושנת, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם ציון ספונקולרי של 13%, המנה הזו לא כל כך מרהיבה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו ריבועי משמש משיבולת שועל, ריבועי עוגת גבינה אגוזים וריבועי כמהין שוקולד קינמון אגוזים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). מרססים את התחתית והדפנות של תבנית אפייה מרובעת בגודל 8 אינץ' בעזרת ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
טוחנים אגוזי פקאן במעבד מזון עד שהם קצוצים גס, 3 עד 5 פעמים.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
הוסף שיבולת שועל, קמח, סוכר חום, קינמון, סודה לשתייה ומלח; דופק 3 עד 4 פעמים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
כָּתֵףכָּתֵף
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
4
מפזרים קוביות חמאה על החלק העליון של תערובת הקמח-שיבולת שועל. דופקים עד שהחמאה בגודל של אפונה קטנה, 3 עד 5 פעמים.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
5
מורחים 1/2 מתערובת שיבולת השועל בתחתית תבנית האפייה המוכנה, תוך לחיצה קלה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
6
מורחים שימור משמש על תערובת שיבולת שועל עד 1/4 אינץ' מהקצה. משטחים את יתרת תערובת שיבולת השועל ולוחצים קלות כלפי מטה.
מרכיבים שתצטרך
שימורי משמששימורי משמש
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
7
אופים בתנור שחומם מראש עד להזהבה, 35 עד 40 דקות. מצננים לפני החיתוך.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®