קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות10
ציון בריאות4
מגזין

ריבועי פיצה טאקו

ריבועי פיצה טאקו
ריבועים פיצה טאקו יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 347 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. מתאים ל-10 ומחירו 1 מנות.68 דולר למנה. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -2 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה עובד טוב כמנה עיקרית זולה למדי. גשו לסופר וקנו בשר טאקו מתובל, גבינת מוצרלה, רוטב פיצה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב העגבניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ורוד אדמונית פופקורן כדורי כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 27%. הציון הזה די גרוע. נסו צלחת עמוקה טאקו ריבועים, עמוק - צלחת טאקו ריבועים, ו כיכר לחם תירס טאקו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מגלגלים בצק פיצה ומניחים בתוך 15 אינץ'. איקס 10-אין. איקס 1-אין. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
(כגון שנטרל, שיטאקי, אנוקי וקרמיני)(כגון שנטרל, שיטאקי, אנוקי וקרמיני)
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
מורחים ברוטב פיצה; מפזרים את בשר הטאקו, העגבניות והגבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פיצהרוטב פיצה
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
אופים בחום של 400 מעלות למשך 15-20 דקות או עד שהקרום מזהיב. למעלה עם חסה מגורר שמנת חמוצה אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד