ריבועי קוקוס פטל

ריבועי קוקוס פטל עשויים להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 727 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תמצית קוקוס, סוכר לא מזוקק, חלב סויה וניל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו ריבועי פטל, ריבועי פאי פטל, ו ריבועי פטל (מתכונים דומים).