קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות0
מגזין

ריבת פלוט

ריבת פלוט
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, תבלין ראשוני? ריבה פלוט יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 54 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם חומץ בלסמי, פלפל, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קטשופ פלוט, טארט פלוט, ו טוגני פלוט בודדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים Pluots, דבש, 4 כפיות חומץ, 1 מיץ לימון כף, קליפת לימון, רוזמרין, מלח גס, קמצוץ של סיר קטן פלפל. מביאים להרתיח חום גבוה מדיום, ערבוב. להפחית heatto בינוני נמוך. מבשלים עד פירות hasbroken למטה תערובת עבה, stirringoccasionally, כ 20 דקות. מגניב.להתאים תבלינים; להוסיף עירית.
מרכיבים שתצטרך
מלח גסמלח גס
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
פלוטפלוט
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה