ריבה שום מרלו יכול להיות רק תבלין אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 92 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, בצל, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ריבה תאנה Flatbread עם שום קלוי, בשר בקר עם ריבת שום מרלו, ו שום קרוסטיני עם ברי וריבת עגבניות מתובלת ומתוקה.
הוראות
1
מחממים שמן בסיר גדול על חום בינוני; מוסיפים בצל ו-3 המרכיבים הבאים. לבשל, ערבוב מדי פעם, על 20 דקות או עד בצל הם זהובים מאוד רך.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים מרלו ומבשלים, מערבבים מדי פעם, 15 דקות או עד שכמעט כל הנוזל מתאדה.