ריזוטו ברוקולי וצ'דר

ברוקולי וריזוטו צ'דר יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 467 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו צ'דר חזק, ברוקולי, פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ריזוטו ברוקולי-צ'דר, ריזוטו גבינת צ'דר, ו סלק וריזוטו צ'דר (מתכונים דומים).