קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ריזוטו שעועית ירוקה
ריזוטו שעועית ירוקה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 234 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. לך לחנות ותביא פלפל, חמאה, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די גרוע. נסו ריזוטו שעועית ירוקה, מחזה עם אוכל או טימבייל ריזוטו שעועית Fava-Jeu de nourriture ou une timbale de risotto aux fèves, ו ריזוטו ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
1
שעועית לקצץ, לחתוך לחתיכות בגודל ביס. להביא שעועית מרק 1/4 כוס לרתיחה בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה; לבשל 10 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך![יכול שעועית ירוקה, סחוטה]()
יכול שעועית ירוקה, סחוטה![1-1/2 כוס מרק עוף]()
1-1/2 כוס מרק עוף
יכול שעועית ירוקה, סחוטה
1-1/2 כוס מרק עוףציוד שתשתמש בו![עלי פטרוזיליה טריים קרועים]()
עלי פטרוזיליה טריים קרועים
עלי פטרוזיליה טריים קרועים2
הסר שעועית עם כפית מחוררת, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך![יכול שעועית ירוקה, סחוטה]()
יכול שעועית ירוקה, סחוטה
יכול שעועית ירוקה, סחוטהציוד שתשתמש בו![Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות]()
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות3
להביא מרק שנותר לרתיחה בסיר (לא להרתיח), שמירה על חום נמוך חם.
מרכיבים שתצטרך![1-1/2 כוס מרק עוף]()
1-1/2 כוס מרק עוף
1-1/2 כוס מרק עוףציוד שתשתמש בו![אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה]()
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה4
מוסיפים חמאה, בצל קצוץ ושום למרק בתנור ההולנדי; מבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון]()
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![1-1/2 כוס מרק עוף]()
1-1/2 כוס מרק עוף![3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות]()
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג1-1/2 כוס מרק עוף
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעותציוד שתשתמש בו![עלי פטרוזיליה טריים קרועים]()
עלי פטרוזיליה טריים קרועים
עלי פטרוזיליה טריים קרועים5
מוסיפים אורז ויין לבן ומבשלים, מערבבים כל הזמן, 5 דקות או עד שנוזל נספג. להפחית חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![שדי פסיון אם )]()
שדי פסיון אם )![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
שדי פסיון אם )
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל6
מוסיפים 1 כוס מרק רותח לתערובת אורז בתנור הולנדי, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד הנוזל נספג. חזור על הנוהל עם מרק שנותר, 1 כוס בכל פעם. (זמן הבישול הוא כ -15 עד 20 דקות.)
מרכיבים שתצטרך![1-1/2 כוס מרק עוף]()
1-1/2 כוס מרק עוף![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
1-1/2 כוס מרק עוףכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלציוד שתשתמש בו![עלי פטרוזיליה טריים קרועים]()
עלי פטרוזיליה טריים קרועים
עלי פטרוזיליה טריים קרועים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
2 כוסות שיני שום
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביותציוד
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז לא מבושל]()
אורז לא מבושל591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 שיני שום, קצוצות]()
2 שיני שום, קצוצות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יין לבן יבש או מרק עוף]()
יין לבן יבש או מרק עוף454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית ירוקה טרייה]()
שעועית ירוקה טרייה1אוראו ממולאים כפולים![טימין טרי קצוץ]()
טימין טרי קצוץ2![שיני שום, לחוץ]()
שיני שום, לחוץ907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![מרק עוף דל נתרן, מחולק]()
מרק עוף דל נתרן, מחולק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן גרוסה]()
גבינת פרמזן גרוסה1חתיכות טופי הית' בר![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1![בצל אדום, קצוץ גס]()
בצל אדום, קצוץ גס
אורז לא מבושל591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 שיני שום, קצוצות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יין לבן יבש או מרק עוף454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית ירוקה טרייה1אוראו ממולאים כפולים
טימין טרי קצוץ2
שיני שום, לחוץ907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'מרק עוף דל נתרן, מחולק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן גרוסה1חתיכות טופי הית' בר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1
בצל אדום, קצוץ גסיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Il Molino Di Grace Solosangiovese Chianti Classico עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 22 דולר לבקבוק.
