קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות37
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ריחן-סוכר הצמד אפונה עם פטריות

ריחן-סוכר הצמד אפונה עם פטריות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אפונה בזיל סוכר Snap עם פטריות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 61 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 5 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם עגבניות שרי, שמן זית, אפונה הצמד סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו אפונה הצמד סוכר עם פטריות, אפונה בזיל סוכר Snap, ו פטריות שיטאקה ואפונה מתוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 2 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים פטריות ושום; מבשלים 3 עד 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
שום גויה®שום גויה®
3
הסר מן סיר; מקום על צלחת לכסות כדי לשמור על חם.
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
4
באותו סיר, לחמם 1/3 כוס מים רותחים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
5
הוסף אפונה הצמד סוכר; לחזור רותחים. מערבבים; להפחית את החום לנמוך. כיסוי; מבשלים 3 עד 5 דקות או עד אפונה הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביותפרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
6
מסננים; להחזיר אפונה לסיר.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
7
להחזיר פטריות עם שום לסיר; מערבבים עגבניות ובזיליקום. כף לתוך קערת הגשה; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון