ריחן-סוכר הצמד אפונה עם פטריות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אפונה בזיל סוכר Snap עם פטריות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 61 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 5 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם עגבניות שרי, שמן זית, אפונה הצמד סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו אפונה הצמד סוכר עם פטריות, אפונה בזיל סוכר Snap, ו פטריות שיטאקה ואפונה מתוקה (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר 2 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני.
מוסיפים פטריות ושום; מבשלים 3 עד 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מכרז.
הסר מן סיר; מקום על צלחת לכסות כדי לשמור על חם.
באותו סיר, לחמם 1/3 כוס מים רותחים.
הוסף אפונה הצמד סוכר; לחזור רותחים. מערבבים; להפחית את החום לנמוך. כיסוי; מבשלים 3 עד 5 דקות או עד אפונה הם פריך במכרז.
מסננים; להחזיר אפונה לסיר.
להחזיר פטריות עם שום לסיר; מערבבים עגבניות ובזיליקום. כף לתוך קערת הגשה; מפזרים גבינה.