ריקוטה טוסקנית וברוקולי פאי רב-ארבאזון

והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 310 קלוריות. אם יש לכם מים, שמן זית כתית מעולה, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית לבנה טוסקנית וברוקולי רב, מרק שעועית לבנה טוסקנית של אמריל עם ברוקולי רב, ו אורזו עם ריקוטן וברוקולי ראבה.