קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות13
ציון בריאות28
מגזין

רליש עגבניות ירוק

רליש עגבניות ירוק
רליש עגבניות ירוק עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 13 מנות. עם 122 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סוכריות, סוכר, פלפלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: ירוק-עגבניות להתענג, תבלין עגבניות ירוקות מתובל, ו עגבניות ירוקות של Unknownchef86 או רליש קישואים.

הוראות

1
להביא חומץ לרתיחה בסיר nonstick גדול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מוסיפים סוכר; מערבבים עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ
3
הוסף את allspice ואת 4 המרכיבים הבאים. לחזור לרתיחה; לבשל 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
4
מוסיפים עגבניות, חוזרים לרתיחה, ומבשלים 15 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
5
הסר עלי דפנה. להכניס למקרר במיכל אטום עד כמה שבועות.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')