מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
פילאף דגנים אפויים
מקרוני קייג'ון
שעועית אפויה III
פריקה עגבניות
שעועית אפויה II
שעועית שחורה הכי טובה
מלית אורז בר מאפה
שיפוץ תפוחי אדמה אפויים פעמיים
דלעת אפויה עם נקניקיות ותפוחים
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
מתכונים קשורים
סלט טאקו דגים
כריכי פילה דג לימון ופלפל
עוף באדובו מנופח במרינדה
אמנון תאילנדי עם רוטב בוטנים
מגזין

רצועות גזר מוקרם

רצועות גזר מוקרם
רצועות גזר מוקרם עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 101 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חלב, חמאה, בצל וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: רצועות עוף Herbed עם תירס ואורז גזר, מטבעות גזר מוקרם, ו רצועות פיסלדיר.

הוראות

1
מחממים מים בסיר גדול מעל חום בינוני-גבוה. ממיסים בוליון במים חמים ומוסיפים גזר; מכסים ומרתיחים בעדינות במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרק דגיםמרק דגים
גזרגזר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
בינתיים, להמיס חמאה במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מטגנים סלרי, פטריות ובצל עד רך. מערבבים בקמח, מלח, טרגון ופלפל. בהדרגה מערבבים חלב וגזר עם מרק הם היו מבושלים.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
טרגוןטרגון
גזרגזר
סלריסלרי
פלפלפלפל
מרקמרק
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
בצלבצל
חלבחלב
מלחמלח
4
מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד התערובת מגיעה לרתיחה ומתעבה.
פילאף דגנים אפויים
מקרוני קייג'ון
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
כריך חזיר מפורק
תערובת עשבי תיבול קייג'ון
כוסות קיש בייקון-ברוקולי
פריקה עגבניות
עוגת חטיף פירורי בננה
שייק תפוז קפוא
סלסת מנגו