רצועות עוף אגוזים עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 385 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן כל אחד. אם יש לכם שקדים, חזה עוף, כוסברה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשמן הקנולן תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מחזורי דובדבן-משמש כמו קינוח. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 56%. הציון הזה די טוב. נסו רצועות עוף, רצועות עוף, ו רצועות עוף טעימות עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את פירורי הלחם, השקדים, הכוסברה ואבקת הקארי.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם
אבקת קארי
עלי וגבעולי כוסברה
שקדים
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziploc
2
מניחים קמח בקערה רדודה.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
בקערה רדודה אחרת מקציפים את הביצה והחלב. טובלים רצועות עוף בקמח, ואז בתערובת ביצים.
מרכיבים שתצטרך
מכרזי עוף
קמח לכל מטרה
חלב
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ביצה
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
מניחים בשקית ומנערים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
5
במחבת גדולה מבשלים עוף בשמן 5-6 דקות מכל צד או עד שהוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מסננים על מגבות נייר. בקערה קטנה שלבו את מרכיבי הרוטב.