קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

רציני אוכל ' בשר משומר חשיש

רציני אוכל ' בשר משומר חשיש
בשר בקר משומר " אוכל רציני Hash עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 432 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם פלפל, מלח כשר, תפוחי אדמה מזהב יוקון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. נסו בשר בקר משומר, בשר בקר משומר, ו בשר משומר Hash-It-Out (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים את החמאה ב-12 אינץ ' לא-מקל כבד או מחבת ברזל יצוק על חום בינוני-גבוה עד שהקצף-שוכך.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את תפוחי האדמה ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות עם מרית גומי או כף עץ, עד שהם רכים וזהוב בהיר, על 12 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערךאונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
3
מוסיפים את בשר משומר מבושל, בצל, ו poblano, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד הירקות מתחילים לרכך, כ 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מוסיפים את קטשופ או רוטב צ ' ילי ורוטב חם, מערבבים לשלב, ומתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
5
באמצעות מרית גומי או כף עץ, בעדינות לארוז את תפוחי אדמה חשיש לתוך המחבת, יצירת העליון חלקה. להעלות את החום גבוה ומבשלים ללא הפרעה עד השכבה התחתונה הוא חום עמוק, על 3 דקות. באמצעות המרית, להרים את חתיכות השחמה מהחלק התחתון של המחבת ומערבבים לתוך השכבות העליונות. לארוז מחדש את המחבת ולחזור שלוש או ארבע פעמים, עד המחבת כולה מלאה תפוחי אדמה משחימים היטב, על 10 דקות בסך הכל. להפחית את החום לנמוך.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראשרצועות סלמון מעושן פרוסות מראש
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערךאונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
6
לעשות ארבעה חריצים על פני השטח של חשיש ולשבור ביצה לתוך כל אחד. מתבלים במלח ופלפל, מכסים את המחבת ומבשלים עד שהביצים בקושי מוגדרות, כ-5 דקות. להביא את המחבת על שמיכת פוך על השולחן, ולשרת מיד.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראשרצועות סלמון מעושן פרוסות מראש
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף