שאור-הרב רולס

מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 201 קלוריות. מתאים ל-2 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בזיליקום, אבקת שום, זרעי שומשום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו מאורת קינמון לחמניות, לחמניות סהר חזיר שאור, ו לחמניות שיפון חמוץ דלעת (מתכונים דומים).