שווארמה טורקיה עם רוטב עגבניות וטחינה
צריך מנה עיקרית ללא חלב? שווארמה טורקיה עם רוטב עגבניות וטחינה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 563 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו בצלים, שמן זית, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב העגבניה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שווארמה טורקיה עם רוטב עגבניות וטחינה, פלאפל-חציל ממולא ברוטב טחינה ועוגת עגבניות, ו עוף שווארמה פיתה עם רוטב שום טחינה.
הוראות
סדר קציצות טורקיה ב 15x10x2-inch צלחת glassbaking.
פרוסות בצל פרוסות 13x9x2 אינץ ' צלחת אפיית זכוכית.
מערבבים כורכום, coarsesalt, כוסברה טחון, כמון טחון, blackpepper, פלפל לבן, וקערה חמה פפריקה insmall.
מפזרים פרוסות בצל עם 1tablespoon תערובת תבלינים, ואז לטפטף 2tablespoons שמן זית מעל, הפיכת בצל כדי להמתיק את שני הצדדים.
מפזרים את התערובת שנותרה על שני הצדדים של קציצות טורקיה, משפשפים בתערובת תבלינים עם מעיל pingertipsto.
טפטוף 4 כפות שמן זית הפוך, הפיכת cutlets כדי מעיל שני הצדדים.כיסוי וצנן בצל ועוףלפחות4 שעות ועד 8 שעות.
הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה).
מברשת פיתות לחם עם 2 כפות שמן. גריל בצל slicesuntil רך, כ 4 דקות לכל צד. קציצות Grillturkey עד מבושל דרך, על3 דקות לכל צד. גריל פיתות לחמים untilgrill סימנים מופיעים, כ 2 דקות לכל צד.
מעבירים קציצות הודו ופרוסות בצל לחימום הלוח ולשמור פיתות לחמים חמים.עבודה בקבוצות, מחסנית turkeyslices כמה לחתוך לרוחב דק. Repeatstacking וחיתוך עם פרוסות בצל.
מערבבים הודו ובצל בקערה גדולה.
מניחים 1 פיתות על כל אחד 8 צלחות.למעלה עם תערובת הודו בצל, ולאחר מכן
תבלין עגבניות, רוטב טחינה, וחצילים ומגישים.
* חציל ארוז במי מלח כבישה של מים, חומץ, מלח, עשבי תיבול, ותבלינים; נמכר בשווקים המזרחיים atMiddle.