שום-עשב קלוי בטטות

שום עשבי תיבול קלויים בטטות עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 259 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. לכי לחנות וקחי תפוחי אדמה מתוקים, מיונז, תבלין שום ועשב קלוי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שום-עשב קלוי בטטות, שום-הרב קלוי תפוחי אדמה מתוקים עם פרמזן, ו שום קלוי ותפוחי אדמה עשבי תיבול.

הוראות

חותכים תפוחי אדמה לתוך 1-עד 1 1/2 אינץ ' עבה חתיכות. מערבבים יחד מיונז ותיבול בקערה גדולה; מוסיפים תפוחי אדמה, משליכים למעיל.

מרכיבים שתצטרך

1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

ציוד שתשתמש בו

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

מניחים תפוחי אדמה בשכבה אחת במחבת מטלית משומנת קלות או 15-x 10-inch ג ' לי רול מחבת.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

דראגי פנינה לבנות

ציוד שתשתמש בו

מחבת ברוילר

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

אופים ב 450 במשך 40 עד 45 דקות או עד תפוחי אדמה רכים משחימים, ערבוב פעם אחרי 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מעבירים למנה ומפזרים פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

צ 'יפוטלה-תפוחי אדמה מתוקים קלויים מתובלים: תחליף 1 כף תמהיל צ' יפוטלה ללא מלח ו 1/2 כפית מלח לתיבול שום ועשבים קלויים ו -3 כפות כוסברה טרייה קצוצה לפטרוזיליה. המשך עם המתכון לפי ההוראות.

מרכיבים שתצטרך

1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש

כוסברה טרייה