שום שרימפס מוקפץ
שום שרימפס סטיר-פריי היא מנה עיקרית ללא גלוטן ופסקיטרית . , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 32 גרם חלבון , 7 גרם שומן , ובסך הכל 496 קלוריות . אם יש לכם אפונת שלג, שרימפס, אורז וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 62% , שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מוקפץ שרימפס אסיאתי , שרימפס ג'ינג'ר ופלפל מוקפץ ותרד מים מוקפץ עם משחת שרימפס (Belacan Kangkung) .
הוראות
במחבת גדולה מטגנים שום בחמאה עד לריכוך.
מוסיפים את השרימפס, האפונה, הפלפלים, הבזיליקום, הפטרוזיליה, המלח והפלפל. מטגנים תוך ערבוב במשך 5 דקות או עד שהשרימפס הופכים לורודים והירקות רכים.
מוסיפים מרק. מבשלים עוד דקה או עד שהם מתחממים.