שומר מטוגן ודגי לגונה שנתפסו בקו

שומר מטוגן ודג לגונה שנתפס בקו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 226 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך 1 אשכוליות טריות, שמן זית, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו דגים מטוגנים עם שומר ועגבניות, דג אפוי "נתפס", ו פילה של דגים עם סלט כרוב טעון ושומר מטוגן – הארוחה הראשונה שלי הגון Whole30 תואם (מתכונים דומים).