קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

שומר סיציליאני וסלט כתום עם בצל אדום ונענע

שומר סיציליאני וסלט כתום עם בצל אדום ונענע
שומר סיציליאני וסלט כתום עם בצל אדום ונענע עשוי להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 147 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לך שמן זית, זיתים נרפא שמן, בצל, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: פסטה סיציליאנית עם דג חרב, שומר, נענע ופירורי לחם, סלט תפוזים ספרדי, שומר, בצל אדום, נענע עם רוטב, ו סלט ירקות עם שומר, מנטה וכתום.

הוראות

1
חותכים את הקליפה ואת התמורה מתפוזים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
2
חותכים בין ממברנות כדי לשחרר קטעים.
3
לזרוק מגזרים כתומים, שומר, בצל, מנטה, ושמן בקערה גדולה מעיל. סלט העונה בנדיבות לטעום עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
להעביר סלט למגש.
5
מקשטים בזיתים ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס