קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

שורש סלק אפוי עם רוטב אגוז יוגורט

שורש סלק אפוי עם רוטב אגוז יוגורט
שורש סלק אפוי עם רוטב אגוזי יוגורט עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 295 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. אם יש לכם אגוזי מלך, חמאה, יוגורט ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הביא לך את כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 45%. נסו סלט סלק מטוגן חם עם ירקות סלק ורוטב יוגורט (מזון כוח), סלט סלק עם רוטב אגוז כתום, ו סלט סלק עם רוטב יוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים אגוזי מלך בשכבה אחת על גיליון אפייה. צולים בחום של 300 מעלות צלזיוס (150 מעלות צלזיוס) למשך 15 עד 20 דקות. קוצצים גס.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
2
רדיד אלומיניום חמאה. פירס סלק עם מזלג, לעטוף בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
3
אופים בחום של 375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס) במשך שעה 1, או עד שהם רכים. מגניב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
בקערה בינונית מקציפים יוגורט עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מערבבים פנימה פלפל צ ' ילי ירוק, כוסברה ואגוזי מלך. מתבלים לפי הטעם במלח. מצננים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
לקלף סלק, ורבע בלי לחתוך לאורך כל הדרך.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
7
מניחים בכלי הגשה, ומורחים פתוחים. כפית רוטב על סלק, ומקשטים עם כוסברה, ופלפלים צ ' ילי אדום טחון.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי אדוםפלפל צ ' ילי אדום
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל