שורש סלרי - סלט גרגר עם רוטב דיז'ון שמנת
סלט גרגיר שורש סלרי עם רוטב דיז'ון שמנת עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 98 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גרגיר הנחלים, קרם, שן שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שורש סלרי, צנון, סלט גרגיר נחלים עם רוטב זרעי חרדל, סלט שורש סלרי וגזר עם רוטב שמנת, ו רוסטביף ושורש סלרי עם סלט גרגיר הנחלים.
הוראות
מערבבים את 7 המרכיבים הראשונים בקערה, ומערבבים היטב עם מקצף. כיסוי וצינה.
שלב את הסלריק ו 2 כפות ההלבשה.
מערבבים את תערובת הסלריאק, חסה, וגזרת נחלים.
טפטוף שנותר רוטב על סלט; לזרוק בעדינות מעיל. כפית 1 סלט כוס על כל אחד 6 צלחות; מפזרים כל מנה עם כ 1 כפית אגוזי מלך.