שזיף ותאריך צ'אטני

שזיף & תאריך Chutney נטול גלוטן, וטבעוני תבלין. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 166 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את צ'ילה, בצל, סוכר muscovado, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: תאריך Tamarind Chutney / צ'אטני מתוק עבור Chaat s, תמרינד תאריך צ'אטני, תמרינד מתוק צ' אטני עבור צ'אט, ו שזיף צ'אטני.