שיבולת שועל אוכמניות תפוח

צריך ללא גלוטן וארוחת בוקר טבעונית? שיבולת שועל אוכמניות תפוח יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 506 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, סוכר חום, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. . נסו שיבולת שועל אפויה אוכמניות, מאפינס שיבולת שועל אוכמניות תפוח, ו חמוציות - תפוח Gran-שיבולת שועל (מתכונים דומים).