שיבולת שועל אפויה אמיש
שיבולת שועל אפויה אמיש עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 360 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. גשו לסופר וקנו שיבולת שועל בישול מהיר, ביצה, חלב חם, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 37%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו שיבולת שועל אפויה אמיש, עוגיות וופי פאי שיבולת שועל אמיש, ו מאפינס סובין שיבולת שועל (מתנע לחם ידידות אמיש) עבור מתכונים דומים.
הוראות
שלב את שמונת המרכיבים הראשונים; מערבבים היטב.
מורחים באופן שווה ב -13 אינץ ' משומן. איקס 9-ב. תבנית אפייה.
אופים בחום של 350 ניתנים להזזה למשך 25-30 דקות או עד שהקצוות מזהיבים. כף מיד לקערות; מוסיפים חלב. למעלה עם פירות ו / או סוכר חום אם רוצים.