שיבולת שועל אפויה עם תפוחים ואפרסמונים

שיבולת שועל אפויה עם תפוחים ואפרסמונים היא ללא גלוטן וללא לקטוז ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 506 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 27 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח ים, שיבולת שועל מגולגלת, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תפוחים וקינמון שיבולת שועל אפוי, שיבולת שועל אפויה עם חמוציות, תפוחים וקינמון, ו תפוחים אפויים עם מילוי שיבולת שועל פקאן.