שיבולת שועל דובדבנים ופקאן מיובשת
שיבולת שועל דובדבנים ופקאן מיובשת היא ללא גלוטן וצמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 255 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר חום, מלח, חלב ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו פקאן וטארט דובדבנים מיובש עם מייפל, שיבולת שועל וביסקוויטים יבשים-ביסקוויט דובדבנים, ו שוקולד ועוגיית שיבולת שועל ודובדבן מיובשת והסרטון הראשון שלי (מתכונים דומים).
הוראות
להביא הראשון 5 מרכיבים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 20 דקות או עד מעובה.
הסר מהחום. מערבבים ב 4 כפות סוכר חום והבא 3 מרכיבים. שיבולת שועל כפית 1 כוס בכל אחד 6 קערות.
מפזרים באופן שווה עם פקאנים הנותרים 1 כף סוכר חום.