קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

שיבולת שועל-לחם ארוחת בוקר דומדמניות

שיבולת שועל-לחם ארוחת בוקר דומדמניות
שיבולת שועל-דומדמניות לחם ארוחת בוקר יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 352 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו מלח, נבט חיטה, חלב חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: קינמון-לחם שיבולת שועל דומדמניות, מכונת לחם: לחם שיבולת שועל דומדמניות, ו לחם ארוחת בוקר שיבולת שועל תפוח.

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב שיבולת שועל וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בואו לספוג 1 שעה.
3
בינתיים, מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
בנדיבות משמנים מחבת כיכר עם 1 כף. חמאה. מערבבים סוכר חום וביצים לתערובת שיבולת שועל. בקערה גדולה, מערבבים יחד קמח, נבט חיטה, אבקת אפייה, מלח וסודה לשתייה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
נבט חיטהנבט חיטה
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקותעוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
ממיסים 6 כפות שנותרו. חמאה ולהניח בצד כדי להתקרר מעט.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
6
מוסיפים תערובת שיבולת שועל למרכיבים יבשים. מערבבים בדומדמניות וחמאה מומסת, ומערבבים עד בשילוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
דומדמניותדומדמניות
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
7
הבלילה כפית למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
אופים עד כיכר עלה והוא השחמה היטב, כ 40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה