שיבולת שועל-לחם צימוקים (ABM)

מנה אחת מכילה 2124 קלוריות, 71 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. אם $ 3.14 למנה נופל בתקציב שלך, לחם שיבולת שועל וצימוקים (ABM) יכול להיות נהדר צמחוני מתכון לנסות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שיבולת שועל מיושנת, שמרים עולים מהר, מלח, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו שיבולת שועל ללא גלוטן-לחם צימוקים, לחם צימוקים שיבולת שועל רובין הוד (ABM), ו שיבולת שועל צימוקים אפוי שיבולת שועל סינגלים (מתכונים דומים).