מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב8 דק.
מנות2
ציון בריאות7
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
אנצ'ילדות צמחוניות
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
רולים של גולדן סהר
תערובת קולסלאו סרטנים
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
מתכונים קשורים
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
אנצ'ילדות צמחוניות
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
מגזין

שיבולת שועל קינמון תפוח קל

שיבולת שועל קינמון תפוח קל
שיבולת שועל קינמון תפוח קל נטול גלוטן, וטבעוני ארוחת בוקר. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 186 קלוריות. מתאים ל-2 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מלח, מים, שיבולת שועל לבישול, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. נסו שיבולת שועל קינמון ובישול אורז קל, שיבולת שועל לחיתוך קינמון עשוי עץ קל מראש, ו תפוח-תערובת שיבולת שועל קינמון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר קטן, לשלב את סיידר תפוחים, מים, מיץ לימון ותפוח ולהביא לרתיחה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
סיידר תפוחיםסיידר תפוחים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מוסיפים שיבולת שועל, קינמון ומלח ומערבבים יחד. להפחית את החום בינוני לבשל במשך כ 2 דקות, עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
שיבולת שועלשיבולת שועל
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
הסר מהחום ולתת לשבת במשך 3-5 דקות לפני ההגשה.תן לו מבחן טעם, ואם תרצה, מערבבים את הממתיק האהוב עליך לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
ממתיקממתיק
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
רולים של גולדן סהר
תערובת קולסלאו סרטנים
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן