שייק אנד בייק קבב עוף נאגט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרים, אז תנו הזדמנות ל SHAKE 'N לאפות Kabobs עוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 262 קלוריות. גשו לסופר וקנו קוביות גבינת צ'דר, פי-קיי-טי. shake ' n אופים תוספת ציפוי מתובל לערבב, אננס נתחים במיץ, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו ביסקוויט נאגט עוף לאפות, שייק ואופה כנפי עוף, ו SHAKE ' N לאפות עוף ברביקיו פיקנטי (מתכונים דומים).
הוראות
להרטיב עוף עם מים; לנער את עודף מים.
להוסיף 3 או 4 חתיכות עוף בכל פעם כדי ציפוי לערבב בתיק שייקר; לנער פרווה שווה.
מניחים עוף במחבת 15x10x1 אינץ'. בטל כל תערובת ציפוי נותרת.
אופים עוף 15 דקות. או עד שנסיים.
מסדרים 3 נגיסי עוף מבושלים, 3 קוביות גבינה, 2 עגבניות ו 1 נתח אננס על כל שיפודי עץ 12 (9 אינץ').