שייק אפרסק מושלם

שייק אפרסק מושלם נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 307 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה בסביבה 5 דקות. אם יש לכם אפרסק, זרעי פשתן טחונים, מיץ תפוזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 89%. מתכונים דומים: בננה-אפרסק שקדים חלקלק & הסוד להכנת שייק מושלם, כיצד לבנות שייק מושלם (+שוקולד מנטה ירוק חלקלק !), ו אוכמניות אפרסק קייל צ'יה שייק (שייק שבת).