קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות22
דיאטותללא גלוטן
מגזין

שייק וניל תפוחים

שייק וניל תפוחים
שייק וניל תפוח עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 394 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בננה, חלב רזה, אבקת חלבון מי גבינה וניל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 24 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 95% וזה מרהיב. מתכונים דומים: שייק אננס וניל, שייק וניל דובדבן, ו שייק וניל פטל.

הוראות

1
מערבבים תפוחים, חלב, מיץ תפוזים, בננה, אבקת חלבון, זרעי פשתן, וקוביית קרח בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חלבוןאבקת חלבון
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
זרעי פשתןזרעי פשתן
גומי מציל חייםגומי מציל חיים
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות