שייק פירות טרי של מקס
צריך ללא גלוטן ארוחת בוקר צמחונית? שייק הפירות הטרי של מקס יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 122 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. . אם יש לכם משמשים, חלב, קרח וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שייק פירות, שייק פירות ארבעה, ו שייק פירות סויה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את משמשים, בננה, חלב, סוכר וקרח בבלנדר עד חלקה, עבה, וקפוא.