שייק תפוזים אוכמניות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל שייק תפוזים אוכמניות. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 121 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 2 . מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. לך לחנות ותביא קליפת תפוז, יוגורט אוכמניות יווני, מיץ תפוזים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: שייק אוכמניות, שייק אוכמניות-שיבולת שועל, ו שייק אוכמניות ולימון.
הוראות
בבלנדר, מניחים אוכמניות, מיץ תפוזים, קליפת תפוז ויוגורט. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה על דקה אחת או עד חלקה.
יוצקים לתוך 2 כוסות; לשרת מיד.