קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

שינקן משמש בגריל

שינקן משמש בגריל
אם יש לך בערך 20 דקות לבלות במטבח, שינקן משמש בגריל עשוי להיות מתכון מצוין ללא גלוטן וללא חלב לנסות. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 199 קלוריות , 22 גרם חלבון ו -5 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר לרביעי ביולי . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חומץ סיידר, חרדל דיז'ון, סטייק חזיר וממרח משמש הכולל פירות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 57% , וזה די טוב. מתכונים דומים: גלילי שינקן משמש , שינקן מזוגג משמש , ושינקין אננס משמש .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים ממרח משמש, חרדל וחומץ. צולים סטייק חזיר על אש לוהטת, מדי פעם דוחסים ברוטב, עד להשחמה משני הצדדים, בערך 8-10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק חזירסטייק חזיר
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)