קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

שיפוד ג'ינג'ר בקר

שיפוד ג'ינג'ר בקר
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו בשר ג'ינג'ר משופד. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 315 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סוכר, שומשום, שיני שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מתכונים דומים: טריפ שור / בקר משופד א-לה טמפורה, בשר שיפוד עם רוטב צדפות, ו טורטליני משופד.

הוראות

1
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את שמונת המרכיבים הראשונים; הוסף סטייק. חותם תיק ולהפוך מעיל; במקרר עבור 8 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
2
מסננים וזורקים את המרינדה. השחילו סטייק על שיפודי עץ ממתכת או ספוגים. צולים, מכוסים, על אש בינונית במשך 8-10 דקות או עד שהבשר מגיע לתועלת הרצויה, והופכים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות