שיפודי הליבוט עם סלט ארוגולה

שיפודי הליבוט עם סלט ארוגולה הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 35 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 56 קלוריות. אם יש לך ארוגולה, מלח, טרגון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. נסו סלט תפוחי אדמה חם עם הליבוט וארוגולה, שיפודי דג חרב עם סלט ארוגולה, ו סטייק הליבוט בגריל על מצע של ארוגולה עם סלט עגבניות וגרמולטה (מתכונים דומים).