שכבת תרד ים תיכונית

שכבת תרד ים תיכונית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 285 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו בצל, פטריות מראש, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שכבות ים תיכוניות, סטרטן ים תיכוני ו Faves יום שישי, ו שכבות תרד (מתכונים דומים).