קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות67
מגזין

שלוש גבינות ירקות ירוקים ועוגת בצק עלים

שלוש גבינות ירקות ירוקים ועוגת בצק עלים
שלוש גבינות ירקות לבביים וטארט בצק עלים יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 729 קלוריות. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 287 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך גרוייר, פרמזן, צנוברים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכונים דומים: טארט בצק עלים עגבניות וגבינה טרי, עוגת בצק עם אגס ושזיפים עם גבינה כחולה, ו שום & עירית גבינת עיזים ו פסטו בצק עלים טארט עם ארוגולה, אבטיח, ורסס תות-בלסמי.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 204°. להמס חמאה במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
תוסיף את הכרישה. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד רך שקוף אבל לא השחמה, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
3
מוסיפים את התרד ואת chard, ולהעלות את החום גבוה. Sauté עד שכל הירוקים הם נבולים לחלוטין וכל הנוזל התאדה.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ירוקירוק
Chard שוויצריChard שוויצרי
4
מעבירים לקערה כדי להתקרר.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
לאחר הירוקים התקררו מעט, מוסיפים את ריקוטה, Gruyère, פרמזן, צנוברים, ומערבבים לשלב לחלוטין. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
GruyereGruyere
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
ירוקירוק
6
מרדדים את הבצק על מגש גיליון מצופה קלף למעגל 12 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
7
מורחים את תערובת תרד על גבי.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
8
אופים עד המאפה הוא זהב פריך, 15 עד 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
9
חותכים לפרוסות ומגישים.