שליו מלח ופלפל עם סלט עשבי תיבול & שעועית תאילנדית
אם ברצונך להוסיף עוד חלב חינם ו pescatarian מתכונים לתיבת המתכון שלך, שליו מלח ופלפל עם סלט עשבי תיבול תאילנדי & שעועית יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 120 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו שליו, קמח, צ'ילי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. מתכונים דומים: מלח ופלפל חדורים בעשבים, שרימפס מלח ופלפל עם אורז מטוגן תאילנדי, ו קלמרי מלח ופלפל עם סלט גרגיר הנחלים.
הוראות
1
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)
2
שים את כל החומרים לשפשף ב מרגמה ולהשתמש עלי לטחון אותם יחד, ואז לשפשף כמה בתוך כל שליו.
מרכיבים שתצטרך
שליו
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלי
3
עבור הדבק, שוב לטחון 1 כפית מלח ים והפלפל יחד במכתש באמצעות עלי, ולאחר מכן מערבבים בשמן ובקמח.
מחממים מעט שמן צמחי במחבת כבדה ומשחימים בזהירות את השלווים בכל רחבי בקבוצות אם אתה צריך. הרם לתוך פח קלייה, לשפשף בכל רחבי עם מלח ופלפל להדביק, ואז לצלות בתנור במשך 10-15 דקות עד הזהב מבושל לטעמך.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
בצל קצוץ (2 בצלים)
5
עבור הסלט, להלום את חומרי ההלבשה יחד באמצעות מרגמה ועלי.
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלי
6
מערבבים את כל מרכיבי הסלט בקערה. רגע לפני ההגשה, לזרוק את הרוטב עם הסלט ומגישים לצד שליו ואורז.
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.