שמנת של שיטאקי ומרק תירס

שמנת של שיטאקי ומרק תירס יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו soymilk, מלח ופלפל, מרק ירקות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו ראש סלמון, תירס ומרק שיטאקי, מרק תירס מתוק של Reitzer עם עוגות סרטנים Shiitake, ו קרם טבעוני של מרק פטריות עם צ'יפס שיטאקי פריך (מתכונים דומים).