שמש בענן

השמש בענן עשויה להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 161 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך ציפוי לייט שוט מגניב, קרקרים גרהם קינמון, חטיף פודינג וניל ג'לי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו קיש תרד עם עגבניות מיובשות, פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, ו פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל (מתכונים דומים).