שנחאי בקר מטוגן וברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שנחאי בקר מוקפץ & ברוקולי. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 332 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. 17 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך כתרים ברוקולי, מלח כשר, שרי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשרי היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם וחמאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: מוקפץ שנחאי בוק צ'וי עם ג' ינג'ר, קישואים מוקפצים, בסגנון שנחאי, ו בקר מוקפץ וברוקולי.