שניצל עוף ללא גלוטן
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית ידידותית? שניצל עוף ללא גלוטן יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 518 קלוריות, 59 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה האירופאית הזו. אם יש לך לעטוף פלסטיק, חזה עוף, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. נסו עוף לבן צ'ילי {חלב חינם, דגנים ללא, ללא גלוטן & Paleo}, גלוטן חלב חינם סוכר חינם עוף סיני סלט, ו רוטב אלף האיים (ללא גלוטן, תירס, ללא חלב, ללא סויה, ללא אגוז, ללא מסטיק ללא סוכר מזוקק) (מתכונים דומים).
הוראות
Ingredts2 lbs חזה עוף ללא עור (4 שדיים גדולים)2 eggs1 כוס קמח שקדים / 4 כוס za ' aatar spice blend (או תחליף) 1 כפות paprika1/2 כפות זרעי שומשום
שמן לטיגון (לבחור אחד עם נקודת עשן גבוהה כמו זרעי גפן)טריזי לימון טרי לקישוט
זעתר תחליפי 2 כפות פטרוזיליה פתיתי, ½ כפית מיובשים כתוש מנטה, & 1 כפות שומשום
פלסטיק לעטוף, פטיש, מחבת, מגבות נייר