קושימומחה
מוכן ב15 שעות
מנות8
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית אפויה אוטומטית

שעועית אפויה אוטומטית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית אפויה Automat. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 217 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מלח, שעועית צפונית יוצאת מן הכלל, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 15 שעות נסו הטוב ביותר ברביקיו שעועית אפויה 5 שעועית אפויה יותר לאהוב, שעועית אפויה, ו יותר טוב משעועית אפויה טובה! (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסננים שעועית ומניחים אותם בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הוסף מים מתוקים כדי לכסות שעועית על ידי אינץ ' בערך. מביאים לרתיחה, ולאחר מכן להתאים את החום כך שעועית להתבשל בעדינות, חשוף. לבשל על 1 שעה, או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
ניקוז.
4
מניחים שעועית בסיר שעועית 3 ליטר או תבשיל.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים היטב.
6
אופים, מכוסה, בתנור שחומם מראש 300º עד שעועית במכרז שוב וצבע חום כמו הרוטב סביבם, על 6 שעות. מערבבים שעועית לפחות פעם בשעה בזמן שהם מבשלים.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
לשרת.