תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית אפויה Automat. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 217 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מלח, שעועית צפונית יוצאת מן הכלל, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 15 שעות נסו הטוב ביותר ברביקיו שעועית אפויה 5 שעועית אפויה יותר לאהוב, שעועית אפויה, ו יותר טוב משעועית אפויה טובה! (מתכונים דומים).
הוראות
1
מסננים שעועית ומניחים אותם בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הוסף מים מתוקים כדי לכסות שעועית על ידי אינץ ' בערך. מביאים לרתיחה, ולאחר מכן להתאים את החום כך שעועית להתבשל בעדינות, חשוף. לבשל על 1 שעה, או עד מכרז.