קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 35 דק.
מנות10
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית אפויה מיושנת

שעועית אפויה מיושנת
שעועית אפויה מיושנת היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 283 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לך בייקון בשפע, סוכר חום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-35 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: שעועית אפויה מיושנת, שעועית אפויה מיושנת, ו שעועית אפויה מיושנת.

הוראות

1
מביאים 10 כוסות מים ושעועית ימית לרתיחה בסיר גדול; לבשל ברתיחה במשך 2 דקות. מערבבים בייקון, בצל, סוכר חום, מולסה, ומלח לתוך המים.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
שעועית חיל היםשעועית חיל הים
3/4 כפית מולסה3/4 כפית מולסה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
בזהירות לשפוך את התערובת לתוך סיר איטי.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
מבשלים גבוה, ערבוב מדי פעם, במשך 4 שעות.
4
מערבבים 3 כוסות מים לתוך התערובת. המשך לבשל עד שעועית מכרז, על 2 שעות 15 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב